グラシア・フラメンカ | Gracia Flamenca | は北九州市小倉北区にあるフラメンコ教室です。フラメンコの基礎から上級者向けの振り付けまで、しっかり学ぶことが出来ます。

寒い日が続いていますが、皆さん風邪などひいてないですか～？
インフルエンザも流行っているようなので
お互い気をつけましょうね（ｐ´ー｀）ｑ

さて、早いものでもう２月が始まりました！

今月は３週目（2/17)のレッスンがお休みとなっていますので
気をつけてくださいね！！
お休みになったレッスンは、来月の５週目（3/31)に振替になっています。
事前にお渡ししているレッスン日のカレンダーを
ご確認ください＾＾

ところで、去年からレッスン前に入念なストレッチを取り入れてきましたが
皆さん徐々に身体が柔らかくなってきていますでしょうか？
ストレッチは怪我を防いでくれるだけでなく、
身体の可動範囲を広げてくれると
私は思っています（゜゜）（。。）

例えば、股関節が柔らかくなれば
足の開きが大きくなり、踏み出せる一歩が
大きくなるし、肩・腕・背中、わき腹のストレッチが
しっかりできていれば、ブラッソの動きがとても大きくなる。

小さな身体の日本人だからこそ、
動きを大きく見せるためどうしたらいいか？
そういった観点で身体を動かしてみてください＾＾
きっと、違ってきますよ♪

ストレッチは、気が向いた時など自宅でもできますから
是非やってみてくださいね☆

それでは、皆さん、今月もレッスン頑張りましょ～ヾ（゜▽゜）ﾉ